Fitness +

Black Forest Fitness + Yoga Retreats

yoga m.; von yuga ‚Joch‘, yuj für: ‚anjochen, zusammenbinden, anspannen, anschirren‘ ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriya, Meditation und Askese umfasst.

Der Begriff Yoga kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten, als auch im Sinne von „Anschirren" (vgl. „jochen“) und „Anspannen“ des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration bzw. zum Einswerden mit dem Bewusstsein verstanden werden.

Da unser Schwarzwald alles mit sich bringt, dass für eine Erholung und Besinnung dienlich ist, liegt es nahe, dies als Hort für geführte Meditationen, Yoga Retreats und weitere Fitness Kurse zu nutzen.

Über das Jahr verteilt werden wir unterschiedlichste Kurse mit Trainern anbieten, in denen Sie wieder zu Ihrer Mitte finden werden und die heilende Kraft der Bewegung spüren werden.

Yoga + Soul

Unser FRITZ Retreat mit drei Übernachtungen, täglichem Yoga Programm, Achtsamkeitstrainings, abgestimmten Halbpension Menu, sowie zwei Behandlungen von St. Barth.

Auszug aus unseren Yoga Retreats

(weitere siehe Buchungsmaske)

3 Tage Yoga Retreat – Atmen, Ausrichten & Leuchten

Unter dem Motto „Atmen, Ausrichten und Leuchten“ laden wir dich ein, Körper, Geist und Herz in Einklang zu bringen. Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und tauche ein in ein Yoga-Retreat, das dich zurück zu deiner inneren Balance führt und dein Licht in dir entfacht.

Der Fokus liegt auf bewusster Atmung, klarer Ausrichtung der Haltungen und dem Erleben deiner eigenen inneren Strahlkraft. Dieses Retreat ist auch für Einsteiger bestens geeignet.

Dich erwarten:

5 angeleitete Yogaeinheiten (je ca.75 Minuten)
Atemübungen zur Entspannung und Energiegewinnung
Zeit für Ruhe und Reflexion in einem geschützten Raum, in dem du ganz bei dir ankommen darfst
Eine St. Barth Serenity Kopf und Nackenmassage
2x eine vegane Buddhabowl
Kakaozeremonie -Ein Ritual des Ankommens und Verbindens
Reinigung- und Schwitzritual

Was Du mitbringen solltest, sind Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun. Lass den Alltag hinter dir, richte dich neu aus und beginne von innen heraus zu leuchten.

Auf euer Kommen freuen sich Susann, Kristina und das gesamte Fritz-Team.

Weitere Fitness Packages

Auf den folgenden Links finden Sie zudem unsere Fitness Retreats mit Dr. Uwe Lehrer.

Darunter die Power Days und das berühmte Retreat mit der Palnivore Ernährung (Mischung aus Sport- & Ernährungscoaching).